M型人生

書名：我可能錯了

作者：Bjorn Natthiko Lindeblad 比約恩‧納提科‧林德布勞

譯者：郭騰堅

　 <<我可能錯了>>書名看起來有點沉重，但實則讀起來輕鬆又有趣，由其是作者把自己心中的OS都呈現出來時，讓人特別有共鳴，另一個含意就是我們和作者一樣，都是一般的平凡人，會分心、有雜念、思緒會飆走都是正常的，不過可以透過堅持與練習來改善，專注一件事情對現代人來說越來越不容易，更何況在自然不過的呼吸，專注於一件事情的目的，是要我們暫時放下其他的念頭，把注意力集中在預期的目標上，不要被那些根深柢固的習慣性行為、思緒給牽著鼻子走，注意力是人類越來越寶貴的資產。不要相信自己的每個念頭，大多數產生的念頭都是不自覺的，會隨著我們的成長過程、文化、環境等觸發，我們不能阻止它冒出來，但我們可以選擇是否要相信它們。

    對於「無知」這個論述，在很多書都有看過，承認自己「不知道」，永遠都不會是大問題，但自以為「知道」，往往會衍生出大問題，如果總是認定自己早就知道，怎麼會吸收到新的事物呢？又怎麼精進學習呢？要警惕自己，就算順風順水時，也不可過度自信。就好比近期的金融市場的劇烈波動，讓過去幾年多頭產生的少年股神，紛紛受到大小不一的傷害，經過這一周的洗禮，得到的教訓是非常寶貴，最怕的就是時間把這一切都沖淡了，下一次又忘了之前的經驗。另一種情況是，我們會陷入某種頑固信念中，不願放棄當下的念頭，會一條路走到黑為止，尤其在情緒低落時更會緊抓著一些固執的信念，相信這是對的，這肯定是我的救命繩，此時我們的視角相當侷限，最簡單的方法就是放手，說很容易，做起來相當困難，但往往最難放下的念頭，到頭來傷害最大。當我們陷入執著時，想想本書的魔法箴言"我可能錯了呢？"，不過往往在當下，這不會是我們的首選，但不能把這個選項排除，因為它能讓我們在最後關頭踩住剎車，這都需要去練習去嘗試，才能知曉其中的奧義，我也仍在練習嘗試中。

　　所有人類的心理痛苦，都是自願與自己的念頭造成的，心儀的對象不理我，我感到痛苦，買進的股票不漲反跌，我感到痛苦，爸媽不理解我，我感到痛苦，老闆看不到我的努力，我感到痛苦，這一切的心態反應都是正常的，但是了解它，可以帶給我們新的想法，而且這些痛苦都是自己強加在身上的，甚至是執著、不願放下的念頭造成的，試著不要相信每個念頭，以優雅的方式告別這些反饋，試著鬆開緊握的拳頭，少一點控制，多一些信任。

    這是一本適合夜深人靜，不受人打擾拿起來看的書，有時會觸碰到我們心靈深觸的某個地方，有時又會發出笑聲，試著練習放下、承認自己的不知道、減少控制等，我們被快速進步的物質生活所綁架，你有多久沒有靜下心來深呼吸，會分心、會神遊都是人之常情，但仍值得去嘗試，有時會覺得糾結的事情根本毫無意義，好像也沒那麼重要。一句我可能錯了，或許就能釋放了大部份的情緒與念頭，試著放鬆自己、理解自己，成為自己想要的樣子。