M型人生

書名：冠軍思維

作者：Mark Minervini  馬克‧米奈爾維尼

譯者：黃嘉斌

　　從開始閱讀至今已有數年，不斷地想提升閱讀效果，在年初看了<<讀懂一本書>>之後，又增加了一道工序做筆記，有些改變必需要動手做，但人因惰性使然常常是只看沒做，或許會在心中惦記著，但始終是有想法沒做法，時間一久就忘了書本中的建議，才會覺得閱讀的效率不彰。今年給自己的課題就是"變"，有變但不夠多，所以明年的目標已經呼之欲出了，就是"提升執行力"。這本<<冠軍思維>>就是典範，作者更是一位投資大師，也是著名的<<超級績效>>系列的作者，追求冠軍與追求績效都需要建立在強大的心理素質，這些大神們遇到挫折時是怎麼思考？績效不如預期時是怎麼想的？比賽前是如何準備呢？我們可以從書中的範例來對照自己的情境，想一想我們與大神的距離，學習冠軍們的思維。

　　那麼何謂冠軍思維？顧名思義就是那些冠軍贏家們的思維方式，與一般人的差別在哪裡？所有參加比賽的人遙指的都是冠軍，但是當你站上賽場時，能否將平時練習的成果展現出來？每個人都有類似的經驗，小到上檯報告，大到登上奧運殿堂都是一樣的道理，在需要發揮之際，能頂住壓力從容應對，才是勝負的關鍵，這一切都需要從心態開始培養，訓練不是只有體能與技術，心智的鍛練、維持正向的心態同等重要。

　　如果你沒有過著你所想像的生活，必然是你不夠堅持、不夠積極去爭取，甚至被他人的言語所說服，然而你妥協了也相信了，怨不著他人，這些結果都源自於我們的信念所做出的選擇，選擇相信什麼，將決定你的未來！莎士比亞說:「世上本無好壞，皆是思想使然。」這世上沒有壓力，只有造成壓力的思緒，這世上沒有恐懼，只有造成恐懼的思緒，我們是這些感受的創造者，對這些事件抱持的信念，就是我們賦予該事件的意義。雖不能改變過去，但能修正過去的負面經驗，從個人的枷鎖中解放。改變的起點，就是在心裡演練一種新的存在方式，並取代舊有的信念，當我們改變自己的思維、情緒和表達，就是對自己發送新的訊號，改變將由內而外，從心理轉為生理。

    贏家的七真諦，

真諦一：勝利是一種選擇。輸贏是自己創造的，但只有贏家瞭解這個道理。看似合理的一段話，但有些人總覺得自己沒辦法、不適合，或是不願犧牲等，恐懼是人們選擇不努力最常見的理由，他們害怕失敗，源自於對失敗的信念與意義，贏家積極承擔責任，賦予失敗截然不同的意義。

真諦二：你擁有一切。我們能創造感知，也能破壞感知或是再造感知，都奠定於我們如何選擇感知，瞭解自己擁有選擇的能力，承擔生命中的責任，創造自己的未來。

真諦三：偉大成就是個過程。偉大的成就是無數個小過程累積的成果，每個過程都是有意義的，透過試錯、修正、改善，將注意力擺在過程，當你程序正確，結果自然會出現。

真諦四：每個結果都蘊含啟示。成功或失敗完全取決於你的想法，挫折是一種提供資訊的結果，面對的每一種情境都蘊含啟示，總會有低潮的日子，當你不再埋怨不如預期時，就是邁向成功的道路，切記千萬不要因那些爛日子而放棄夢想。

真諦五：意願比欲望重要。你想要的跟你願意的付出是倆回事，有人的夢想是登上美國大聯盟，但他不願犧牲玩樂的時間去練習，你願意付出什麼比你想要什麼更重要。

真諦六：紀錄就是為了要被你這樣的人打破的。「沒有不可能」，只是當下還沒有人達成，不要被框架侷限自己。

真諦七：成為自己想成為的人，永遠不嫌晚。沒有人可以回到過去，但我們都能從現在開始創造未來，選擇賦予力量的信念。

    當我們把事情搞雜時，總會專注於自己做錯了什麼，希望能解決問題，意圖雖好但這不是冠軍做事的方式，解決問題只是治標，要回歸到最初的本去做修正，也就是自我形象，自我形象的組成有過去的經歷、他人的看法與評價、你的自我價值及對自己的看法等，提升自我形象才是治本，人總是會高估自己的實力，低估自己的能力，縮小這之間的缺口，讓你的期望和表現是一致的，必須要先相信自己。

    潛意識掌控了我們大腦將近90%，人的本能反應與直覺都來自於潛意識，這些記憶構成我們的信念、習慣和行為的根源。激烈的情緒反應會加深記憶的深度，當表現不佳時，我們都會感到失望、甚至憤怒，這些情感的波動都會被大腦歸類在失敗的形象中，所以投資才會說情緒控管很重要，因為當你虧損時就生氣、抱怨，容易養成犯錯就情緒失控的習慣，這只會增加重蹈覆轍的可能性。反而我們要賦予虧損新的意義，賠錢表示有哪裡做錯了，找出毛病並修正，這就是一種過程的累積，偉大的成就感不就是這樣形成的嗎？當然要在投資中一直保持平常心，真的很困難，我也還在努力，但有一件事是一定可做到，就是當你獲利時，要慶祝強化正面的情緒，沉浸在成功的感覺中，讓正面的情緒與勝利相連結，將有效提升正面的自我形象與表現，也是冠軍應有的習慣。

　　做出承諾時，就是對自己負責的一種態度，有時熱情已退去，但責任還在所以堅持做好答應的事，但承諾不只是關乎於結果，而是達成目標的過程，成功就是執行適當步驟的成果。比賽前的選手會恐懼會緊張，就算是身經百戰的老將也一樣，但是他們只專注於接下來的每一步，而擺脫壓力的干擾，這是促成勝利的表現。沒有天天在過年的，一定會有失落的時候，有的人選擇輕鬆的路放棄了，有的人堅守承諾，持續投入心力，知識和技能可以藉由學習和實踐取得，放棄的人無法有所成就。

　　以上內容中"程序"就佔了兩大段落，這是通往冠軍相當重要的一環，對於贏家來說勝利是一種選擇，從你做出承諾時開始，注重每個過程，當什麼都正確了，結果自然會出現，就如同跳舞，當你的腳步對了，自然會接著跳下去，冠軍追求的就是這個"對了"的步驟，回歸到最初提到的信念，你相信什麼?你想改變什麼?若不能從源頭做出改變，往往只是事倍功半，建立新的信念，取代舊思維，這條路很漫長很辛苦很多挫折，但值得我們去嘗試。